• سبد خرید
  • آموزشداغ
    • ساختار پست ها
      • آخرین پست های سایت
      • پادکست صوتی
      • ویدئو
      • مقاله
    • کسب و کار
      • شبکه های اجتماعی
      • دیجیتال مارکتینگ
      • بازاریابی و تبلیغات
      • مدیریت و رهبری
      • رشد کسب‌وکار
      • صنعت آموزش
      • تولید محتوا
      • توسعه فردی
      • فروش
    • آموزش نرم افزار
      • موبایل گرافی
      • آموزش ICDL
      • آموزش فتوشاپ
      • آموزش ایلاستریتور
      • آموزش افترافکت
      • آموزش پریمیر
      • آموزش اودیشن
    • طراحی سایت
      • رفع خطا و مشکلات سایت
      • آموزش وردپرس
      • افزونه وردپرس
      • امنیت وردپرس
      • آموزش ووکامرس
      • آموزش سئو
  • محصولات و خدماتحراج
    • فروشگاه – دوره و محصولات
    • دوره های عضویت VIP
    • عضویت VIPداغ
    • خدمات
      • دانلود از سایت های فروش فایل
      • طراحی
        • طراحی سایت و فروشگاه اینترنتی
        • طراحی پست ، استوری و بنر – به زودی
        • ساخت پادکست – به زودی
      • ادمین اینستاگرام – به زودی
      • تدوین ویدیو – به زودی
      • موشن – به زودی
  • رویدادها
    • رویداد های جدید
    • رویداد های من
  • دانلودهاجدید
    • افزودنی نرم‌افزار های ادوبی
      • فونت حرفه ای
      • فونت رایگان – به زودی
      • پریست – به زودی
      • پلاگین
      • اکشن – به زودی
      • جعبه ابزار – به زودی
    • اپلیکیشن اندروید
      • InShot Video Editor Pro – ویرایشگر ویدئو پر از امکانات اینشات
      • KineMaster Video Editor – کین مستر ویرایشگر قدرتمند ویدئو
      • PicsArt Photo Editor – پیکزآرت اندروید قدرتمندترین ویرایشگر عکس
      • CapCut – ویرایشگر ویدئو همه کاره کپ کات نسخه اندروید
      • دانلود جدیدترین نسخه کم اسکنر – CamScanner
    • نرم افزار های کاربردی
      • دانلود جدیدترین نسخه دانلود منیجر – Internet Download Manager (IDM)
      • دانلود جدیدترین نسخه لست پس پسورد – LastPass Password Manager
    • نرم افزار های ادوبی
      • دانلود جدیدترین نسخه فتوشاپ – Adobe Photoshop
      • دانلود جدیدترین نسخه ایلاستریتور – Adobe Illustrator
      • دانلود جدیدترین نسخه پریمیر – Adobe Premiere Pro
      • دانلود جدیدترین نسخه افترافکت – Adobe After Effects
      • دانلود جدیدترین نسخه مدیا انکودر – Adobe Media Encoder
      • دانلود جدیدترین نسخه آدیشن – Adobe Audition
  • درباره ما
    • ارتباط با ما
    • ارتباط با ما
    • پشتیبانی
    • قوانین سایت
    • اساتید و کارکنان
    • همکاری در فروش
      • بازاریاب شوید
      • اکانت بازاریابی من
      • صفحه قوانین و مقررات بازاریابی
    • پیشنهادها و انتقادها
  • اپلیکیشن
    • وب اپلیکیشن
  • پخش زنده
  • راهنما
برای اطلاع از تخفیف ها و جشنواره های ایساتیس ما را در اینستاگرام و تلگرام دنبال کنید.
آموزش ایساتیس
  • سبد خرید
  • دوره و محصولات
  • آموزش هاداغ
    • ساختار پست ها
      • پست های آموزشی عضویت ویژه
      • آخرین پست های سایت
      • دسته بندی آموزش ها
      • رادیو ایساتیس
      • ایساتیس TV
    • کسب و کار
      • صنعت آموزش
      • رشد کسب‌وکار
      • دیجیتال مارکتینگ
      • مدیریت و رهبری
      • بازاریابی و تبلیغات
      • توسعه فردی
    • نرم افزار
      • موبایل گرافی
      • آموزش فتوشاپ
      • آموزش ایلاستریتور
      • آموزش پریمیر
      • آموزش افترافکت
      • آموزش اودیشن
    • طراحی سایت
      • آموزش وردپرس
      • آموزش ووکامرس
      • آموزش سئو
      • امنیت وردپرس
      • افزونه وردپرس
      • فروش
  • عضویت ویژهجدید
    • خرید و تمدید اشتراکداغ
    • ابزار طراحی
      • براش فتوشاپ
      • متن سه بعدی
      • بک گراند
      • موکاپ
    • قالب آماده
      • قالب اینستاگرام
      • قالب ایندیزاین
      • قالب پاورپوینت
    • پروژه آماده پریمیر
      • ترنزیشن
    • بانک فوتیج
      • استوک فوتیج
      • فوتیج نور
    • موسیقی
      • آهنگ بی کلام
  • بیشتر
    • خدمات
      • دانلود از سایت های فروش فایل
      • طراحی
        • طراحی سایت و فروشگاه اینترنتی
        • طراحی پست ، استوری و بنر – به زودی
        • ادمین اینستاگرام – به زودی
      • تدوین ویدیو – به زودی
      • موشن – به زودی
      • ساخت پادکست – به زودی
    • درباره ما
      • ارتباط با ما
      • قوانین سایت
      • اساتید و کارکنان
      • پیشنهادها و انتقادها
  • راهنما
ورود | ثبت‌نام

راهکاری مناسب برای سازماندهی زندگی

9 دی 1401
ارسال شده توسط تیم تحریریه آموزش ایساتیس
توسعه فردی
روشی ساده برای سازماندهی زندگی
زمان مطالعه: 3 دقیقه
تعداد بازدیدها: 29

روشی ساده برای سازماندهی زندگی

آنچه در این مقاله می‌خوانید نمایش
روشی ساده برای سازماندهی زندگی
طوفان فکری
الویت‌­بندی
جدول زمان‌بندی
پیشنهاد ایساتیس به شما

ما انسان‌ها با رعایت یک سری عادات آسان و کوچک می­‌توانیم زندگی خودمان را بسیار زیباتر و دلنشین‌تر کنیم و آنچه را که باید انجام دهیم را خیلی­ خیلی واضح‌­تر ببنیم.

اگر برای خواندن این مقاله کلیک کردید احتمالا به‌­دنبال راهی برای سازماندهی زندگی خودتان هستید.

قرار نیست زندگیتان آش شله قلمکار شود، اگر فقط چند تمرین ساده را در زندگی خود انجام دهید قطعا به یک نظم درونی و بیرونی باورنکردنی می‌­رسید.

مراحل سازماندهی زندگی را می­‌توان به سه دسته تقسیم کرد:

طوفان فکری

برای داشتن یک زندگی خوب اول باید آن را سازماندهی کنیم. برای سازماندهی هم خب اولین کار نوشتن است! تا زمانی که ننویسید و ندانید کارهایتان چیست، نمی‌توانید برای آن‌ها برنامه‌ای بریزید. باور کنید که هیچ چیزی بین خودتان و آنچه در سرتان می­گذرد با نوشتن یا کشیدن آن آرام نمی‌گیرد.

با پیشرفت تکنولوژی خیلی از افراد با نرم‌­افزار‌های مختلف برنامه‌ریزی‌هایشان را انجام می‌دهند، خیلی‌های دیگر با استفاده از ژورنال جلو می­‌روند، اما هیچ قدرتی به اندازه قلم و کاغذ به ایده­‌های ما نزدیک نیست.

اینکه می­‌گوییم قلم و کاغذ چیز دیگریست یعنی چی؟ وقتی شما ایده­‌هایتان را روی تلفن یا رایانه خود سازماندهی می­‌کنید، فقط دو کلیک از حواس­‌پرتی فاصله دارید، اگر ایده درخشانی داشتید و برای نوشتن آن به سراغ تلفن‌تان رفتید و درنهایت با یک اعلان حواستان پرت شد، مقصر ماجرا چه کسی می‌­شود؟

نیازی به عذاب وجدان نیست، شاید از این دیدگاه به ماجرا نگاه نکرده بودید، شاید وقت کافی برای نوشتن به‌­صورت سنتی نداشتید و هزاران­‌هزار دلیل دیگر.

طبیعیست که شما در مورد آینده خودتان احساس روشنی نداشته باشید، زیرا در زندگی ما دائما اتفاقات غیرمنتظره درحال وقوع است و خب درست است اگر آشفته و ناموزون برخورد کنید!

هروقت چنین احساساتی را پیدا کردید، بروید گوشه دنجی پیدا کنید و بعد از پخش کردن یک موزیک آرامش بخش در یک محیطی آرام ، دوباره شروع به ترسیم و بازنویسی برنامه‌ها و ایده‌هایتان کنید. هر بار که این روال تکرار می‌شود با واقع بینی بیشتری زندگی‌ خود را می‌بینید.

الویت‌­بندی

ما انسانیم و متاسفانه دو منبع محدود زمان و تجربه را داریم، درواقع ایده پشت الویت­‌بندی هم همین است.

بهترین کار بعدی استفاده حداکثری از این منابع می­‌باشد؛ مخصوصا زمان. این را بخاطر داشته باشید که:« چیزی که بیشتر از خود سیستم مهم می‌باشد، الویت‌­بندی آن است، درواقع تمایزی وجود دارد بین آنچه باید انجام شود و آنچه لزوما نیازی به انجام ندارد.»

این مرحله بسیار مهم است و نباید نسبت به آن بی تفاوت باشیم؛ چراکه با الویت‌­بندی بهتر تشخیص می‌دهیم کدام کار مهم است و سطح فوریت آن به چه صورت می­‌باشد، از طرفی هم دچار دغدغه و گمراهی نمی‌شویم. شما حتما این روش را امتحان کنید و یک سازماندهی اساسی به زندگیتان هدیه دهید تا از این ناهماهنگی‌ها خلاص شوید.

روشی ساده برای سازماندهی زندگی

ماتریس آیزنهاور – اولویت‌بندی کار ها

جدول زمان‌بندی

بازه زمانی 90 یا 120 روزه کاملا قابل کنترله و برای کار کردن مناسب است؛ چون­که این بازه زمانی نه طولانیست و نه کوتاه. ولی پیشنهاد ما برنامه ریزی برای 90 روز است، درواقع ۹۰ روز یک ربع سال می‌­باشد و رسیدگی به آن خیلی سخت نیست و می‌توانید به‌خوبی پیشرفتتان را بررسی و کنترل کنید.

حالا بیایید با هم تمرکز کنیم و حواسمان را روی ۳ ماهه ناقابل بگذاریم. کاری که انجام می­‌دهیم این است که تعدادی از یادداشت‌ها و نوشته‌­های دیوانه‌­کننده و آشفتگی­‌های درونشان که در مرحله اول انجام دادیم را با درک عمیق­‌تری انتخاب کنیم؛ به آن­‌ها براساس فوریتشان الویت دهیم و سپس روی یک جدول زمانی دست­‌ساز رونویسی‌شان کنیم.

نکته­‌ای که برای شما شور و اشتیاق ایجاد کند رنگ‌بندی است. شما می‌­توانید کارهایتان را با کدگذاری رنگی جدا کرده و یا براساس سلایق خودتان تصمیم‌­گیری کنید، در هرحال برنامه و سازمان­دهی زندگی شماست و صاحب اختیارید.

پیشنهاد ایساتیس به شما

1. برنامه هایتان را 3 بار در طول روز چک کنید،مدیریت زمان و داشتن برنامه روزانه برای عملکرد بهتر ، به شما کمک خواهد کرد.اجازه دهید تا برنامه داشتن و برنامه ریزی همانند عادت در زندگی شما ایجاد شود.

2. در برنامه روزانه ای که برای خود تهیه کرده اید بهتر است زمان های آزادی را هم مد نظر بگیرید و یا گاهی هم نیاز است که برخی از فعالیت ها را به عهده دیگر اعضای خانواده قرار دهید ، زیرا انجام بیشتر فعالیت ها و بر عهده گرفتن اغلب مسئولیت ها باعث میشود تا شما به همه کارها به صورت درست نرسید.

3. گاهی داروها و شرایط زندگی باعث میشوند تا برخی مسائل را از یاد ببریم در این خصوص می توانید از یادیارهای الکترونیکی مانند موبایل استفاده کنید.

4. داشتن ورزش روزانه و موقعیت هایی برای داشتن جسم و روح تازه به شما کمک خواهد کرد.

نویسنده : تیم تحریریه آموزش ایساتیس
منبع : تیم تحقیقات آموزش ایساتیس
دانلود فایل آموزش
حجم : 0 کیلوبایت - 0 مگابایت
فایل PDF و پادکست این مقاله، یک هفته پس از انتشار این مقاله بارگذاری می‌شود
دانلود فایل PDF
دانلود پادکست صوتی

چقدر این پست برای شما مفید بود؟

میانگین امتیاز / 5. تعداد آرا:

اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.

برچسب ها: برنامه ریزیتوسعه فردی
قبلی ۱۰ رفتار که دیگران را به سمت شما جذب می‌کنند!
بعدی صرفه جویی در زمان با این 5 گام

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

پست های جدید
  • سئوی بازاریابی محتوا با انتخاب کلیدواژه مناسب
  • هر آنچه که باید درباره پرفورمنس مارکتینگ بدانید !
  • 12 روش بازاریابی محتوا برای کسب و کار
  • 7 ترفند افزایش بازدید استوری اینستاگرام
دوست داری چی یاد بگیری؟
QR کد زیر را اسکن کنید
گزارش خرابی لینک

آموزش ایساتیس از سال ۱۳۹۸ با شعار آموزش جامع برای پیشرفت، فعالیت خود را در زمینه آموزش تخصصی نرم افزارهای ادوبی و راه اندازی کسب‌وکار اینترنتی با توجه به استانداردها و متدولوژی های روز دنیا و مد نظر قرار دادن ارزش ها و باورهای حرفه‌ای آغاز کرد. اساتید و تیم ایساتیس همواره تلاش می‌کنند که با مطالعه فراوان آموزش‌های خود را به روز کرده و با تیم پشتیبانی در کنار دانشجویان به رفع اشکالات آنها می‌پردازند.

دسترسی سریع
  • سفارش طراحی سایت وردپرس
  • اشتراک عضویت ویژه
  • دوره و محصولات
  • قوانین سایت
  • ارتباط با ما
  • پخش زنده
  • بلاگ
نمادها
شبکه های اجتماعی
Youtube M-icon-aparat Telegram Instagram Linkedin

به مشکلی برخورد کردید؟

مطالعه راهنما سایت

منتورینگ اختصاصی

پروژه محور

انتقال تجربه

از حرفه ای ها بیاموزید

گواهی پایان دوره

به تائید آموزش‌ایساتیس

افزایش درامد

همراه با منتورینگ

استفاده از سایت مشروط بر قبول توافق نامه کاربری و حفظ حریم شخصی است.حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به مجموعه آموزش ایساتیس است. | نسخه : 23.26.5

ساخته شده با 💜 در ایران

اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی
ارسال به ایمیل
https://amoozeshisatis.com/?p=15056
ورود ×
استفاده از Google
استفاده از Microsoft
استفاده از GitHub
استفاده از LinkedIn
یا از شبکه های اجتماعی استفاده کنید
رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟
ورود با کد تایید
ارسال مجدد کد تایید(00:90)
حساب کاربری ندارید؟
عضویت
ارسال مجدد کد تایید(00:90)
بازگشت به صفحه ورود

ارسال مجدد کد تایید (00:90)
بازگشت به صفحه ورود
  • فروشگاه

  • سبدخرید

  • آموزش

  • ایساتیس TV

  • مرورگر شما از HTML5 پشتیبانی نمی کند.